Готовим вкусное и полезное лекарство от простуды

Питание при простуде для детей и взрослых, полезные советы

В интернете множество информации о том, что следует кушать при простуде и гриппе, а чего не нужно. Как бы это ни было странно, но многие из советов диаметрально противоположны. Так, каким должно быть питание при простуде? Что следует кушать, а чего кушать не нужно? Об этом дальше.

Почему важно придерживаться некоторых правил питания при простуде

Очень часто мамочки во время болезни малышей кормят их всякими вкусностями. Ведь в этот период у крохи совсем нет аппетита, а для борьбы с болезнью нужна энергия. Так же поступают и заботливые домашние, если кто-то заболел.

И нередко получают результат противоположный ожидаемому: больной чаще всего кушать оказывается, а в некоторых случаях его состояние даже ухудшается. На самом деле кушать сладенькое и жаренное совсем не нужно, а очень часто наши больные от таких всегда любимых блюд отказываются. У них нет аппетита.

Но кроме этого у заболевшего на простуду есть и ряд других причин, чтобы отказываться от еды. Это боль в горле, тошнота, диарея, головная боль и общая слабость. И вот здесь у нас возникает вопрос.

Какие продукты и блюда кушать нежелательно при простуде

Нужно сказать, что среди нежелательного окажется много чего, но мы здесь рассмотрим только те продукты и блюда, которые могут спровоцировать осложнения (желудочную боль, колики в животе, повышение температуры).

Итак, список того, что не должно включать питание при простуде:

  • жареные блюда;
  • копчености;
  • газированные напитки;
  • жирная пища или с большим содержанием жиров (кроме молочных продуктов).

В питании больного на простуду нужно придерживаться того простого правила, что кушанье должно быть легкоусвояемым, не вызывать тяжесть в желудке и побочных действий, содержать витамины, а также минералы полезные для лечения. Но еще это должна быть не только легко усваиваемая организмом пища, но и содержащая большой энергетический запас, т. е. много белков (но не жиров).

5 советов по подбору питания при простуде

Чтобы еда при простуде была не только вкусной, но и лечебной нужно правильно подбирать продукты, а затем готовить соответствующие блюда из них. Дальше мы приведем 5 советов о том, какие продукты при простуде будут полезны и как их лучше приготовить, чтобы было вкусно и лечебно.

Совет первый

Нужно очень много питья. Высокая температура и инфекция выводится через пот, мочу. Много питья будет способствовать выведению простуды из организма в прямом смысле слова. Но здесь есть еще один важный момент: правильно подобранное питье поможет не только выводить простуду, но и бороться с ней. Это могут быть.

  • Травяные чаи, настои. Шиповник, травы (липа, мать-и-мачеха, чабер, зверобой, душица), имбирь.
  • Обычные черный или зеленый чай с лимоном, медом, имбирем, корицей, анисом и т. д..
  • Молоко с добавлением меда, имбиря, лимона, прополиса.
  • Фруктовые и овощные соки, коктейли, смузи. Особенно полезны малиновые, смородиновые, яблочные, цитрусовые, капустные.

Эти напитки не только помогут вывести простуду их организма, но и будут способствовать снижению температуры, разжижению слизи и отхаркиванию, станут бороться с инфекциями горла.

Совет второй

Питание при простуде обязательно должно включать каши, кисели и супы. Жидкие, теплые – они очень полезны для больного. Ведь их усвояемость высока, а для больного горла – это еще и лечение. В таких кушаньях много нужных организму витаминов А, С, группы В и полезных макроэлементов, они не вызовут осложнений больного желудка. Для их презентабельности добавьте сок, варенья или свежие ягоды.

Включайте манку, овсянку, гречку, перловку, хлопья с цукатами и изюмом (но не сухие завтраки). Возможно, ваши подопечные любят творожные запеканки, хорош и просто творог. Очень полезны овощные протертые (или нет) супы с сыром.

Старшее поколение помнит, как бабушки кормили больных куриным бульоном. В наши дни ученые утверждают, что там есть не только полезные для больного витамины и макроэлементы, но даже лечебный цистеин, который улучшает проходимость бронхов, а также противостоит инфекциям.

Совет третий

Животное белки – это обязательные для употребления продукты при простуде. Они принесут энергию, такую нужную для борьбы с болезнью, и в то же время, они богаты на витамин В 12, который активно укрепляет иммунитет.

Однако мясо, для больного должно быть проваренным, нежирным, аппетитным. Ведь он и так не хочет кушать. Возможно, это будет паровая котлета или оригинальный протертый супчик. Может просто мясо со сметанкой и чесноком (очень полезно и вкусно). Если болит горло, приготовьте мясо, как паровую котлету, но красиво украсьте, пусть оно вкусно пахнет (используйте травки, то же имбирь).

Из животных продуктов к полезным также отнесем:

  • творог,
  • яйца,
  • печень,
  • и конечно рыба.

Готовить нужно все отварное или на пару. С минимальным количеством жира.

Совет четвертый

Добавляйте в пищу травы и специи, способные бороться с инфекцией: лук, чеснок, перец. Очень хорошо имбирь (он снимает воспаление в желудке, горле, стимулирует иммунитет). Хорошо в этом случае также анис, лимон.

Используйте одновременно со специями продукты для укрепления иммунитета. Укреплению иммунитета способствуют мед, алое, прополис, шиповник, сироп из сосновых шишек, настой меда на редьке.

Можно витаминные комплексы, но лучше обычные фрукты, ягоды, яйца, вареное мясо.

Совет последний, пятый

Подсушенные тосты или крекеры тоже полезные от простуды продукты. Они обеспечат организм нужной энергией и охотно кушают даже тогда, когда нет совсем аппетита. Если так кушать их сложно, можно добавлять в суп, размочить в молоке или соке. Суп с сухариками очень даже вкусное блюдо.

Не следует давать больному сладкое, выпечку, пирожные. Особенно тогда, когда есть расстройство стула или тошнота. К тому же в таких продуктах много жиров, а они тяжелы для желудка. Это создаст дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт.

Роль соли, сахара и фруктов в организме при простуде

И еще несколько советов по продуктам и питанию больных простудой.

  • Соль выводится из организма с потом. Если больной сильно потеет, ему понадобиться пополнение запасов. Это не значит, что нужно давать пересоленную пищу, но класть соли в кушанья следует в достаточном количестве.
  • В ряде рецептов предлагают спиртное, как лекарство от простуды. Но большинство ученых считают алкоголь дополнительной нагрузкой на организм, который уже и так борется с инфекцией и употреблять спиртное даже и в лечебных целях не рекомендуют.
  • Очень сладкие блюда и фрукты спровоцируют брожение в кишечнике. А это не очень желательно для больного, может вызвать тошноту, рвоту и диарею.
  • Фрукты очень полезны, так как содержат много витаминов. Но к выбору нужно подходить осознанно:
  1. Если у ребенка есть аллергия на цитрусовые, то давать их не следует.
  2. Тем, у кого тошнота лучше не кушать виноград, груши, бананы.
  3. Болеющим ангиной не нужно кушать апельсины и мандарины, они раздражают больное горло.
  4. Яблоки полезно кушать всем и желательно с кожурой (но мытые).
  5. Ягоды малины, ежевики, смородины тоже очень пригодятся при простуде.
  6. Всем больным полезно кушать лимон (с чаем, сахаром, медом, как сок или приправу).
  • Мед – один из самых мощных стимуляторов иммунитета, к тому же он борется с инфекциями. Он полезен всем болеющим простудой и гриппом, кроме тех, у кого на него аллергия.
  • Овощные, фруктовые салаты лучше не готовить. Сделайте из овощей смузи или сок, приготовьте протертый супчик, пюре, потушите, но кушать салат с больным горлом, скорее всего, будет некомфортно.

Как подавать еду во время простуды

Кормить больного нужно часто, но небольшими порциями. Поставьте возле постели ребенка крекеры, чай и фрукты. Пусть он пьет и кушает когда захочется. Следите, чтобы жидкую пищу он кушал не реже 4 раз в день. Выздоровление будет зависеть во многом и от питания.

Если очень высока температура и кушать ребенок не хочет совсем, попробуйте напоить его куриным бульоном или коктейлем из смеси соков. Возможно, подойдет кисель или протертый суп.

Но насильно кормить в первое время, необходимости нет. Пусть малыш поспит, пока спадет температура давайте ему много питья. Когда ребенку станет полегче, предложите вкусный сок или супчик.

Советы и рекомендации

Источник: http://przab.ru/bolezni/prostuda/pitanie.html

Лечимся от простуды при помощи чаев: вкусно, полезно и эффективно

Когда мы заболеваем простудой, многие из нас сразу же бегут в аптеку за лекарственными препаратами. Однако во многих случаях избавиться от простуды можно при помощи народных средств. Очень хорошо помогают различные чаи. В зависимости от степени тяжести заболевания они могут быть как основным,

так и дополнительным лечением.

Стоит ли вместо чая
пить аптечные растворимые порошковые препараты?

Сегодня выбор препаратов от простуды очень велик. Флюколд, Фармацитрон, Фервекс и прочие порошковые препараты помогают при первых признаках простуды. Конечно, они дают заметное облегчение.

Но их воздействие скорее не лечебное, а маскирующее. Они только на время устраняют слабость, насморк, повышенную температуру.

Конечно, если у вас есть все эти симптомы и вам срочно нужно привести себя в порядок, то их можно принимать. Однако не ждите того, что они

вас вылечат. Как только их действие закончится, симптомы сразу же вернутся.

Стоит отметить тот факт, что лекарственные препараты не стоит давать деткам, а также беременным и кормящим женщинам. Их в таких случаях нужно заменять чаем. Лечебные чаи не устранят сразу же все симптомы, однако они обладают лечебным действием. Правильно приготовленный чай укрепит ваш

иммунитет, снимет заложенность носа, поможет поскорее выздороветь.

Имбирный чай от простуды

Ароматный и вкусный имбирный чай обладает сильным воздействием на организм. Корень имбиря богат полезными веществами и витаминами.

Он обладает противовоспалительными, укрепляющими, стимулирующими свойствами, а также стимулирует потоотделение, что очень важно при простуде. Ведь с потом выходят токсины из организма, что ускоряет ваше выздоровление.

Имбирь отлично помогает при кашле. Он очищает верхние дыхательные пути от мокроты и

облегчает ваше самочувствие.

Приготовить лечебный чай с имбирем очень просто. Его можно пить также для профилактики. Главное, использовать свежий имбирь. Тогда будет больше пользы от чая. Выбирайте только свежий имбирь.

Заваривать такой чай стоит в стеклянном чайничке. Возьмите пол-литра кипятка, залейте в чайник, а затем положите туда очищенный кусочек имбиря. Настаивайте 15 минут, после чего чай можно пить. Такой напиток полезно пить с медом.

После того, как вы его выпьете,

укутайтесь в одеяло и хорошо пропотейте.

Если вышеописанный рецепт вам не по душе, то измените его. Добавьте туда помимо имбиря немного заварки зеленого чая, палочку корицы, пару штук гвоздики, кардамон и лайм или лимон. Это сделает напиток более вкусным и

ароматным. Не забудьте использовать мед, если у вас нет на него аллергии.

Травяные чаи от
простуды

Травяные чаи очень полезны. Самый простой рецепт чая состоит из мяты, чабреца и мелиссы. Просто заварите эти травы и настаивайте их не менее

15 минут. Затем добавьте в чай немного меда и лимон.

Чтобы приготовить потогонный чай, возьмите 2 столовых ложки цветов липы и залейте их стаканом кипятка. Настаивайте 20 минут, а затем пейте дважды в день по стакану. Если у вас поднялась температура, то сделайте чай из листьев черной смородины. Возьмите две столовых ложки сырья, измельчите его, залейте

0,5 лкипятка и настаивайте полчаса. Затем пейте по 3-4 раза в день по стакану.

Не менее эффективен чай из цветов черной бузины. Возьмите одну ложку сухих цветов и залейте стаканом кипятка. Настаивайте не менее 20

минут, после чего процедите и пейте с медом перед сном.

Во время простуды очень полезно пить чай с ромашкой. На вкус он своеобразный, зато очень полезный. Чтобы придать большего аромата, добавьте к ромашке мяту и заварите чай. Ромашка помогает при воспалительных процессах, а мята снимает головную боль и температуру. Если у вас кашель, то добавьте в

Читайте также:  Походная баня на основе складной печки-буржуйки

такой напиток душицу.

Чай с малиной от
простуды

Многие из нас любят малину. Это ягода не только вкусная, но и полезная. А при простуде она просто незаменима. Еще наши бабушки кормили нас малиновым вареньем, чтобы мы быстрее выздоравливали. Малина обладает жаропонижающим свойством, поэтому ее используют при простуде. Приготовить

вкусный целебный напиток можно тремя способами:

  • В свежезаваренную чашку зеленого чая положите пару ложек малинового варенья или свежей малины с сахаром. Такой напиток можно пить без ограничений. Однако после него необходимо укутаться в одеяло и хорошопропотеть.
  • Возьмите ложку зеленого чая и две ложки сухих ягод малины, залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 20 минут. Добавьте к чаю ложку меда и выпейте его, покаон теплый.
  • Для чая можно использовать листья растения. Залейте две ложки сухих листьев 300 мл кипятка и настаивайте 1,5 часа. В такой чай можнодобавить меда или малинового варенья.

Чай с водкой от
простуды

Такой чай можно пить далеко не всем. Он запрещен при язвах, различных заболеваниях внутренних органов, при воспалениях, а также при высокой

температуре. Поэтому с его употреблением нужно быть очень осторожными.

Чай с водкой помогает усилить потоотделение. Приготовить его очень просто. Заварите чашку крепкого черного чая, добавьте туда 50 мл водки и немного меда. Все тщательно перемешайте и доведите до кипения. Дайте напитку остыть и

выпейте его сразу же перед сном. Наутро вы почувствуете себя гораздо лучше.

Чай с коньяком от
простуды

Чай с коньком поможет скорее не тем, кто уже заболел, а тем, у кого только начинают появляться симптомы. Если вы перемерзли, то такой напиток поможет вам не заболеть. Чай нужно выпивать на ночь. Он снимет головную боль, озноб, улучшит сон и повысит потоотделение. Чтобы его приготовить, заварите черный чай, добавьте в него две ложки коньяка и ложку меда. Выпейте

горячим и ложитесь спать. Можно в чай добавить лимон, корицу и сахар.

Общие рецепты чаев от
простуды

Не всегда под рукой оказываются нужные ингредиенты. Однако многие из них все же есть. Например, зеленый чай. Он очень полезен, особенно при простуде. Чай отлично выводит токсины и препятствует появлению новых. Существует

множество рецептов на основе зеленого чая:

  • Заварите чашку зеленого чая, добавьте в него 50 млдесертного красного вина и ложку меда. Выпейте чай горячим перед сном.
  • Если вас сильно знобит, то приготовьте потогонный чай. Заварите чашку зеленого чая, добавьте туда немного меда и лимона, а также на кончике ножа черного молотого перца. Такой чай противопоказан людям с повышеннымдавлением и тем, у кого проблемы с сердечно–сосудистой системой.
  • Можно приготовить чай с мятой и клюквой. Возьмите в равных количествах все ингредиенты и заварите их вместе с зеленым чаем. Отдельно добавьте перед употреблением ложку клюквы, растертой с сахаром или медом. Пейтечай горячим.
  • Хорошо при простуде помогает чай с шиповником. Возьмите сухие плоды шиповника, заварите их на ночь, а затем выпейте настой в течениедня с медом. Напиток очень вкусный и полезный.

Фруктовые чаи от
простуды

  • Возьмите ложку зеленого или черного чая, добавьте к нему гвоздику и апельсин вместе с кожурой. Залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 15-20 минут. Затем добавьте немного ванильного сахара и ложку меда. Можнозаранее натереть цедру, смешать ее с ванильным сахаром и гвоздикой.
  • Полезным является яблочный чай. Возьмите 200 г сушеных яблок, залейте литром кипятка и проварите на медленном огне полчаса. Затем процедите полученный отвар, добавьте в него лимон и ложку меда. Параллельно можнозаварить чай, и затем смешать его с отваром.
  • Очень вкусный чай с корицей, апельсином и клюквой. На пол литра кипятка возьмите по 100 г сахара и клюквы, немного корицы, 3 бутона гвоздики, сок апельсина. Клюкву перетрите через сито и отожмите сок. Затем заваренный чайсмешайте с соком апельсина и клюквы и добавьте в него пряности. 

Источник: https://medbook.propto.ru/medical/lechimsya-ot-prostudy-pri-pomoshchi-chaev-vkusno-polezno-i-effektivno

15 действенных рецептов от простуды

С наступлением осени все больше людей обращаются в больницы с жалобами на насморк, кашель и плохое самочувствие. Обычно пациентам выписывают «легкие» лекарственные средства и назначают полный покой.

Однако существуют и проверенные народные рецепты от простуды, которые помогают избавиться от первых симптомов, улучшают самочувствие и укрепляют иммунитет.

Именно о них мы хотим поговорить сегодня более подробно.

Напиток из лимона

Еще в древних культурах люди использовали этот фрукт для борьбы с сезонными заболеваниями. И это не удивительно, так как лимон является настоящим кладезем витаминов. Его антисептические и противовирусные свойства признают все современные медики. Врачи советуют пациентам как можно чаще включать цитрусовые в свой рацион осенью и зимой.

Как можно использовать лимон от простуды? Рецепты, как правило, очень просты. Мы предлагаем попробовать приготовить его следующим образом:

  • Нарежьте лимон дольками, а корень имбиря тонкими пластинками.
  • Положите заготовки на дно чашки и залейте их кипятком.
  • Закройте посуду крышкой и дайте напитку настояться пять или семь минут.

Пейте его небольшими глотками через каждые четыре часа. Ароматное лекарство избавит вас от боли в горле и вернет пропавший голос.

Лимон и мед

Полезные свойства этих продуктов знакомы людям с незапамятных времен. Мед содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, а вещества, содержащиеся в лимоне, помогают организму противостоять вирусам.

Как использовать лимон с медом от простуды? Попробуйте рецепт полезной смеси:

  • Лимон тщательно вымойте, а затем натрите его на терке вместе с кожурой (или просто измельчите его с помощью блендера).
  • Соедините подготовленный продукт и 150 граммов меда.

В результате вы получите вкусное лекарство, которое можно употреблять в любое время дня. Только помните, что полезное лакомство нельзя размешивать в горячем чае. Дело в том, что при нагреве мед теряет свои полезные свойства.

Коктейль с лимоном и мятой

Перед вами еще один рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет укрепить иммунитет и снять температуру.

Рецепт:

  • Снимите листья с двух веточек мяты, помойте их и обсушите.
  • Выжмите сок из одного лимона, а второй порежьте тонкими ломтиками.
  • Положите мяту в шейкер и разомните с двумя ложками сахара.
  • Влейте сок лимона и положите туда же два кубика льда.
  • Взбивайте продукты несколько секунд, а затем добавьте к ним 500 мл тоника.

Перемешайте коктейль еще раз. Положите в кружки лимонные ломтики и залейте их готовым отваром.

Имбирный напиток

Если вы хотите быстро победить болезнь или защитить себя от возможного недомогания, то используйте для этой цели свежий корень имбиря. Он снимет видимые симптомы и поможет организму бороться со многими недугами.

Итак, как может помочь имбирь от простуды? Возьмите на заметку рецепт вкусного и полезного чая:

  • Налейте в сотейник воду (примерно один литр) и доведите ее до кипения.
  • Опустите очищенный и мелко порезанный корень имбиря (от 5 до 10 сантиметров).
  • Варите его около 10 минут.
  • Добавьте в сотейник свежие листья мяты, корицу и щепотку черного перца.
  • Через пять минут снимите посуду с плиты, слейте и процедите жидкость.
  • Опустите в кипяток листья зеленого чая.
  • Добавьте пару ложек меда (для вкуса), а также сок целого грейпфрута или половинки лимона.

Чай с имбирем от простуды, рецепт которого мы описали выше, обладает бодрящим ароматом и потрясающим вкусом. Готовьте напиток не только во время болезни, но и в любое время для профилактики.

Имбирный чай от кашля

Рецепты от простуды в домашних условиях обычно отличаются простотой и не требуют каких-то особенных продуктов. Все необходимые ингредиенты легко отыскать на своей кухне или приобрести в ближайшем супермаркете.

На этот раз мы рекомендуем вам попробовать вкусный имбирный чай от простуды с кардамоном.  Рецепт напитка читайте здесь:

  • Очистите корень имбиря от кожуры, а затем натрите его на мелкой терке или измельчите ножом.
  • Заварите черный или зеленый чай, процедите его и перелейте жидкость в небольшую кастрюльку.
  • Добавьте к нему несколько стручков кардамона, два цветка сушеной гвоздики. Варите напиток на слабом огне примерно 20 минут.
  • В самом конце для вкуса можно добавить свежевыжатый сок апельсина или лимона.

Процедите отвар еще раз и перелейте в кружку. Пейте лекарство, пока оно не остыло. Знатоки утверждают, что этот рецепт помогает не только от простуды, но и от более серьезных легочных и бронхиальных заболеваний.

Глинтвейн

Рецепты лечения простуды могут быть довольно приятными. Например, горячее вино с пряностями можно использовать как для лечения болезни, так и для профилактики.

Лимоны и апельсины, которые входят в состав этого глинтвейна, содержат витамин С. Именно это вещество помогает организму укрепить иммунную систему и побороть начавшееся заболевание.

Ароматные специи улучшают циркуляцию крови и обладают согревающим действием.

Известно множество рецептов глинтвейна. Каждый повар стремиться внести в его состав или способ приготовления что-то новое, чтобы добиться неповторимого вкуса. Мы предлагаем вам подготовить такие продукты:

  • 750 мл красного сухого вина.
  • Стакан воды.
  • Один апельсин.
  • Крупное яблоко.
  • 20 граммов имбиря.
  • Две палочки корицы.
  • Три столовых ложки меда.
  • Пять бутонов сушеной гвоздики.

Итак, как приготовить вкусный глинтвейн? Рецепт напитка от простуды очень прост:

  • Апельсин тщательно промойте (можно с помощью щетки) под проточной водой и нарежьте его на несколько частей.
  • Яблоко порежьте кусочками, удалив предварительно сердцевину.
  • Налейте в сотейник воду и положите все указанные специи. Доведите жидкость до кипения.
  • Влейте в посуду вино, опустите подготовленные фрукты и мед.
  • Варите глинтвейн на слабом огне.

Снимите напиток с плиты, как только оно начнет закипать. После этого накройте сотейник крышкой и оставьте в покое на десять минут. Готовый глинтвейн разлейте по бокалам с толстыми стенками и украсьте их края кусочками фруктов.

Грог

Рецепты напитков от простуд нередко включают в себя ароматный алкоголь. Грог пили британские моряки еще в 18 веке. Его употребляли, чтобы предотвратить цингу, а также, чтобы согреться в непогоду.

Если вы чувствуете, что простудились, то попробуйте приготовить грог по нашему рецепту:

  • Выжмите из лимона сок и смешайте его со 100 мл рома.
  • Добавьте к ним 100 мл горячего крепкого чая и 50 мл меда.

Такой грог нужно употребить горячим и сразу отправиться спать. Наутро вы забудете о неприятных симптомах и будете чувствовать себя отлично.

Рецепт от простуды с водкой

Это народное средство широко известно и часто применяется в народной медицине. Однако стоит помнить, что крепкий алкоголь противопоказан во многих случаях. Поэтому перед употреблением подобных лекарственных напитков необходимо посоветоваться со своим терапевтом.

Итак, как готовится водка с перцем от простуды? Рецепт:

  • Налейте алкоголь в рюмку и добавьте в нее треть чайной ложки молотого перца (красного или черного).
  • Хорошо перемешайте продукты.

Готовую «перцовку» выпейте залпом, укутайтесь одеялом и отправляйтесь спать. Помните, что подобная мера обычно дает положительный результат только на начальной стадии болезни. Если вы попробуете применить ее позже, то можете получить обратный эффект.

Клюквенно-апельсиновый пунш

Рецепты напитков от простуд помогут вам повысить защитные организма. Многие «лекарства» содержат необходимые в этот период витамины и микроэлементы. Кроме того, они могут быть довольно приятны на вкус, и вы получите огромное удовольствие от их употребления.

Необходимый набор продуктов:

  • Два лайма.
  • 600 мл лимонада.
  • 400 граммов клюквы.
  • Один килограмм апельсинов.
  • Две ложки сахара.

Читайте также:  Кухня в бургундском стиле

Рецепт против простуды:

  • Ягоды промойте, отделите часть (примерно 100 граммов) и отложите их в сторону.
  • Остальную клюкву поместите в сито, стоящее на глубокой миске. Разомните ее и дождитесь, пока стечет сок.
  • Целые ягоды переложите в пластиковый контейнер, залейте их водой и отправьте в морозильную камеру на пару часов.
  • Фрукты тщательно вымойте под проточной водой. Отложите один лайм и один апельсин. Остальные плоды разрежьте пополам и выжмите из них сок.
  • Перелейте цитрусовый и клюквенный сок в кувшин. Перемешайте напиток и, если это вам нужно, добавьте к нему пару ложек сахара.
  • Оставшиеся фрукты порежьте дольками, а замороженные ягоды разбейте на кусочки.

Разлейте пунш по бокалам, положите в них клюкву, а также кусочки лайма и апельсина. Перед подачей напиток можно украсить веточками свежей мяты.

Сбитень с корицей

Когда речь заходит про домашние рецепты от простуды, то нельзя не вспомнить старинный русский напиток. Сбитень издревле готовился на меду и его употребляли также часто, как сейчас чай. Попробуйте современный вариант этого напитка с добавлением ароматных специй и приправ.

Ингредиенты:

  • Пять бутонов гвоздики.
  • Шесть ложек сахара.
  • Палочка корицы.
  • Пять столовых ложке меда.
  • Небольшой кусочек (примерно 3 см) корня имбиря.

Как приготовить:

  • Налейте в подходящую посуду один литр воды и доведите ее до кипения.
  • Опустите в жидкость очищенный имбирь, гвоздику и корицу.
  • Добавьте в напиток мед и сахар. Дождитесь, пока он закипит, а затем снимите кастрюльку с плиты.

Закройте сбитень крышкой и дайте настояться в течение получаса. Когда истечет указанное время, жидкость следует процедить и подогреть до желаемой температуры. Готовый напиток помогает согреться и вылечить больное горло.

Клюквенный сбитень

Далее мы расскажем, с какими продуктами можно сочетать мед от простуды. Рецепты сбитня очень разнообразны и для его приготовления используются различные пряности, ягоды, плоды и даже алкогольные напитки. Но мы предлагаем вам приготовить его с клюквой, которая помогает при многих простудных заболеваниях.

Рецепт:

  • Промойте под проточной водой ягоды (один стакан), а затем опустите их на одну минуту в кипящую воду.
  • После этого откиньте их на дуршлаг и дождитесь, пока стечет лишняя жидкость.
  • Переложите клюкву в сотейник и разомните ее деревянным пестиком.
  • Залейте ягоды водой (возьмите примерно один литр), добавьте по вкусу мускатный орех, сушеную гвоздику и корицу.
  • Доведите отвар до кипения, затем процедите его и смешайте с двумя ложками меда.

Через два часа сбитень можно подогреть до нужной температуры и разлить в чашки.

Напиток из клюквы и граната

Для этого полезного коктейля можно использовать как газированную, так и негазированную воду. Простой рецепт от простуды выглядит так:

  • Помойте гранат и срежьте ножом верхушку. После этого сделайте на кожуре несколько продольных надрезов и опустите его плод в воду. Очистите гранат и освободите зерна.
  • Клюкву промойте, переберите и обсушите на бумажных салфетках.
  • Переложите все ягоды в сито и установите его над глубокой миской.
  • Выжмите сок и смешайте его с одним литром минеральной воды

Попробуйте напиток и добавьте сахар, если он покажется вам недостаточно сладким. Разлейте коктейль по бокалам и пейте в свое удовольствие.

Горячий напиток с медом и брусникой

Перед вами простой рецепт от простуды, который согреет в непогожий день и вылечит больное горло:

  • Выжмите сок из 150 граммов брусники и такого же количества черной смородины.
  • Яблоко разрежьте, удалите сердцевину, а мякоть порежьте кубиком.
  • Положите яблоко и мезгу от ягод в кастрюлю, залейте их 70 мл воды и доведите отвар до кипения.
  • Всыпьте корицу, положите две ложки меда и пару бутонов сухой гвоздики.
  • Готовый напиток процедите.

Положите в чашку пакетик каркаде, залейте его отваром и выжатым ранее соком. При желании можете добавить немного водки, чтобы усилить согревающий эффект.

Чай с шиповником

 О целебных свойствах этого растения писали еще в 4 веке до нашей эры. Наши предки рекомендовали заваривать его плоды, лепестки и даже корни. Современные ученые подтвердили, что отвар дикой розы действительно приносит огромную пользу.

В холодное время напиток из шиповника поможет согреться, укрепит иммунную систему и вылечит первые симптомы простуды. Кроме того, отвар шиповника обладает мочегонным и желчегонным эффектом, он улучшает кровообращение и снижает количество холестерина в крови.

Лучшие рецепты от простуды из шиповника очень просты и мы предлагаем вам один из них:

  • Вскипятите в сотейнике один литр воды и растворите в ней две ложки сахара.
  • Положите в воду 200 граммов сушеного шиповника и варите его около семи минут.
  • В заварочный чайник насыпьте 20 граммов черного чая и положите апельсиновую цедру.

Залейте напиток процеженным отваром из шиповника. Через 20 минут разлейте чай из шиповника по чашками и подавайте к столу.

Каркаде

На Востоке считают, что напиток из лепестков суданской розы помогает от множества заболеваний. Он содержит большое количество лимонной кислоты, витамин Р и множество необходимых человеку микроэлементов.

Этот чай полезен тем, кто страдает от хронической усталости и стрессов. Напиток снижает температуру тела, обладает мочегонным эффектом и снимает спазмы сосудов. А потому каркаде является ценным компонентом, который часто включают в популярные рецепты лечения простуды.

Как заварить каркаде:

  • Налейте в подходящую емкость два стакана воды и вскипятите ее на сильном огне.
  • Остудите жидкость до 70 градусов.
  • Положите в стеклянный кувшин столовую ложку сушеных листьев и залейте водой. Закройте посуду крышкой.
  • Лимон нарежьте кружочками, положите его в чашки и залейте настоявшимся чаем.

Правильно заваренный напиток прозрачен и имеет красивый рубиновый цвет.

Домашние рецепты от простуды помогут вам справиться с первыми симптомами болезни. Берегите себя и не забывайте, что некоторые компоненты нельзя употреблять людям с хроническими заболеваниями. Поэтому не забывайте консультироваться со своим врачом и будьте здоровы!

Источник: https://ninetrends.ru/15-dejstvennyh-retseptov-ot-prostudy/

Вкусные лекарства от простуды

Пришла зима, а вместе с ней простуды. Если вы отдаете предпочтение лекарственным средствам на натуральной основе, эта статья для вас!

В домашних условиях легко приготовить блюда и напитки, благотворно влияющие на иммунитет.

Средство от простуды и гриппа: имбирь, лимон и мед

Это сочетание давно известно своей эффективностью при гриппе и простуде. Мед, лимон и имбирь славятся гомеопатическими свойствами, помогающими бороться с простудой и гриппом. Кроме того, напиток имеет приятный вкус, согревает и улучшает состояние больного.

Коктейль с мандаринами

Сладковатый на вкус смузи-коктейль не только облегчит ваше состояние во время гриппа и простуды, но и порадует незабываемым вкусом.

Куриный суп

Чтобы вернуть утраченные силы, приготовьте суп с лапшой на курином бульоне. Не добавляйте в блюдо специи. При простуде они могут оказать вам медвежью услугу, еще больше провоцируя кашель.

Яблочный уксус

Некоторые люди считают, что яблочный уксус – лекарство от всех болезней. Попробуйте яблочно-уксусный эликсир. Возможно, напиток поможет и вам справиться с болезнью.

Шалфей

Напиток готовится очень просто: шалфей заливается кипятком, настаивается и принимается за полчаса до еды. Противовоспалительные свойства шалфея способствуют снятию воспаления. Кроме того, у напитка приятный аромат, успокаивающий нервную систему.

Перец, мед, имбирь и уксус

Микс из этих продуктов лечит больное горло. У напитка особый, ни с чем ни сравнимый вкус, заставляющий по-новому смотреть на лекарства от природы.

Микс из имбиря и лимона

Если у вас заложен нос, не поленитесь приготовить ароматный микс, который разбудит ваше обоняние. В состав напитка также входит гвоздика, перец и корица, поэтому яркий вкус и аромат целебного микса вам захочется ощутить еще раз.

Молоко с имбирем, кукурмой и кардамоном

Молоко с имбирем, кукурмой и кардамоном давно известно уникальными целебными свойствами. Если вы любите сладенькое, то напиток может удивить вас. Это средство от простуды скорее похоже на микстуру от кашля, чем на вкусный пунш. Но вы всегда можете включить в состав мед и радоваться приятному сладковатому вкусу.

Имбирный чай от простуды

Имбирь лечит не только больное горло, но и помогает заложенному носу. Нарежьте мелко имбирь, залейте его кипятком и целебный напиток готов.

Суп с чесноком, сыром и яйцами

Вы устали от простуды? Хотите быстро вернуться в строй? Приготовьте суп из куриного бульона, сыра, яиц и чеснока. Вы моментально почувствуете, как энергия наполняет каждую клеточку вашего организма. Блюдо помогает справиться с болезнью в считанные дни.

Печенье из имбиря, клюквы, корицы и лимона

Надоели серые дни? Заложенный нос и больное горло не дают радоваться жизни? Устройте себе и своей семье праздник! Приготовьте печенье из имбиря, корицы, лимона и клюквы. Теплый чай и печенье с целебными компонентами не только поднимут настроение, но и избавят от простуды.

Алкогольный сорбет

В лечении простуды и гриппа поможет самостоятельно приготовленный алкогольный сорбет. Возьмите крепкий алкогольный напиток, добавьте цитрусовые, пряности и мед. Многообразие вкусов в сочетании с антипростудным действием, наверняка, заставит вас приготовить сорбет еще раз.

В период простуд старайтесь беречь себя, но, а если заболеете, наши рекомендации помогут вам быстрее пережить время болезни. Целебные напитки и блюда, приготовленные дома – это не только вкусно, полезно и приятно, но еще и дешево!

Берегите себя!

Поделиться во ВКонтакте

Поделиться в Одноклассниках

Поделиться в Моем мире

Источник: http://www.womensplay.net/recepty-zdorovya/vkusnye-lekarstva-ot-prostudy.html

Самые вкусные рецепты от простуды

А вы заметили, что в последнее время в рекламе лекарственных препаратов от простуды нам стали «ненавязчиво» внушать, что народные рецепты от простуды – это мракобесие, чушь и ерунда? Красивые улыбчивые люди с телеэкрана доказывают нам, что мед, лимон и чеснок, это конечно, полезно, но только если вы принимаете…

дорогостоящий препарат из аптеки. Получается, что, не выложив крупную сумму денег, вы не вылечитесь? Да бред! Одно дело – если вы запустили болезнь, тут без сильнодействующих лекарств не обойтись. Но зачем травить себя химией при малейшем чихе? Есть масса народных средств, прекрасно лечащих простуду безо всяких побочных эффектов.

Грейпфрутовый сок с утра взбодрит

Один грейпфрут содержит дневную норму витамина С – самого важного для иммунитета. Фруктовые кислоты активно выводят из организма воду, что помогает снизить повышенное давление и снять отеки.

А если вы почувствовали, что начинаете заболевать, то выпейте с утра большой стакан грейпфрутового смузи. Сделать его проще простого: очистите от кожи и горьких пленок один грейпфрут, поделите его на дольки, добавьте половинку банана и чайную ложку меда, залейте йогуртом и взбейте в блендере. Вашему организму будет проще бороться с болезнью.

Печеное яблочко от кашля

А вы знаете, что яблоки содержат много салициловой кислоты? Причем больше всего ее не в мякоти, а в кожице (особенно в антоновке). Отвар яблочных шкурок в народной медицине считается одним из лучших рецептов от кашля. А особые ферменты в корице подавляют кашлевой рефлекс.

Рецепт. Возьмите пару-тройку семеринок или антоновок, вырежьте сердцевинку, смешайте щепотку корицы с двумя ложками сахара и изюмом без косточек. Засыпаем внутрь яблок и ставим в духовку (180-2000 С) на полчаса. Такой аромат уловит даже самый заложенный нос.

Заболели? Куриный бульон поможет

Русскому человеку без жидкого на обед никак нельзя. Но если это будет куриный бульон, то обед будет не только вкусным, но и очень полезным, так как в куриных костях и хрящах содержатся особые белки, обладающие противоспалительным действием. Они действительно помогают справиться с простудой.

Куриный супчик. Приготовим легкий: с кабачками, сельдереем и помидорами черри.

Варим половинку курицы (лучше всего домашнюю, деревенскую) час-полтора с пряностями, потом добавляем порезанные кубиками кабачки без кожицы, стебли сельдерея, толченый зубчик чеснока, варим еще минут 20.

Читайте также:  Нестандартные межкомнатные двери : стандарт стильного дизайна

Перед тем, как снять с огня, добавляем помидорки черри, разрезанные пополам. Съели – и сразу под одеяло, греться. Простуду как рукой снимет.

Почки почистит брусника

Ни для кого не секрет, что простудные заболевания сильно бьют по почкам: они, бедные, принимают на себя выведение из организма лекарств (например, антибиотиков) и фильтруют токсины, выделяемые микробами.

Брусника же содержит сильнейшие биоактивные вещества, помогающие почкам восстановиться. Про брусничный морс знают все. Поэтому в период болезни и после старайтесь как можно больше пить брусничного морса.

Для больного горла – инжир и… мороженое

Инжир входит в состав многих отхаркивающих средств, отлично смягчает воспаленное горло и бронхи. Дома можно быстро приготовить очень приятный молочный коктейль со свежим инжиром. Растапливаем мороженое (100 г) на медленном огне, вливаем молоко (полстакана), добавляем порезанные ягоды инжира (две штуки) и немного сока лимона, нагреваем, не доводя до кипения. Взбиваем, пьем теплым.

Чем ярче, тем лучше

Самое распространенное заблуждение, что во время болезни есть не надо (ну не хочется – и все). От голода вы только ослабеете. А организму нужны белки и углеводы для борьбы с болезнью и для обновления клеток-защитников. Так что отсутствие аппетита не освобождает вас от принятия пищи (пусть даже в меньших количествах).

Белый, пшеничный, коричневый, фиолетовый цвета снижают аппетит. А вот яркие: красный, оранжевый, желтый, салатовый – повышают. Еда для выздоравливающих должна быть яркой. Можно сделать простой, но очень витаминный салат с разноцветными овощами и креветками.

Берем на порцию – штуки три креветок, немного салата-рукколы, помидор, разно-цветный болгарский перец, свежий огурец. Для заправки полезней всего взбить чайную ложку горчицы с лимонным соком, мелко порубленной зеленью и двумя ложками растительного масла.

Анисовый чай согреет

Знобит и лихорадит? Поможет рождественский чай, рецепт которого пришел к нам из Скандинавии. Лучше заваривать в большом чайнике. На литр кипятка 2 ч.

ложки хорошего черного чая, две-три звездочки аниса (бадьяна), кусочек немолотой корицы, палочку ванили, две-три горошины душистого перца, мед по вкусу. Когда чай настоится, влейте полстакана горячего молока.

Такой чаек быстро поставит на ноги, если вы продрогли на улице и только начинаете заболевать.

НАША СПРАВКА

Ученые из университета в Осло (Норвегия) провели серьезные исследования о влиянии на воспалительные процессы разных видов мяса. Хуже всего оказалась говядина – ферменты красного мяса усиливают воспаление. Потому ее не рекомендуется часто есть при артритах или хронических бронхитах.

Источник: http://health.hozvo.ru/Samyievkusnyieretseptyiotprostudyi-21814

Народные средства от простуды

Практически каждый из нас регулярно сталкивается с простудой.

Мы привыкли называть простудой заболевания, сопровождающиеся насморком, температурой, общей слабостью, головной болью, болью в горле, кашлем.

Многие взрослые предпочитают при этом недуге просто отлежаться дома несколько дней, в надежде на быстрое выздоровление. В такие моменты и вспоминаются различные «бабушкины» народные рецепты от простуды.

Однако лучше не относиться так пренебрежительно к своему здоровью – под описанными выше симптомами могут скрываться серьезные болезни, требующие наблюдения квалифицированного врача.

Лечение простуды народными средствами необходимо начать с правильного режима: больше лежать, тепло одеваться, регулярно проветривать помещение, пить больше жидкости. Если соблюдать эти правила на самой ранней стадии заболевания, то можно вообще обойтись без дополнительного лечения.

Лечебные напитки

При простуде рекомендуется пить теплые (36–40 градусов) напитки: чай, морс, молоко, лечебные настои и отвары.

Некоторые могут удивиться, почему температура должна быть такой низкой, ведь мы обычно пьем чай при температуре 80–100 градусов.

Ответ прост: цель такого лечения состоит не в том, чтобы прогреть горло, а в том, чтобы больной организм не тратил энергию на охлаждение или нагрев поступающей в него жидкости.

Приведем вам несколько самых популярных и действенных рецептов, применяемых при простуде.

Чай (с малиной, медом, лимоном)

Чай – пожалуй, самый доступный напиток, ведь он есть в каждом доме. В теплом виде он способствует расширению сосудов и повышению потоотделения.

Добавленный в него лимон богат витамином С, а также является натуральным антисептиком. Такой напиток повышает сопротивляемость организма, облегчает симптомы и даже поднимает настроение.

Мед известен своими сильными бактерицидными свойствами, а также он способствует усвоению витаминов и восстановлению обмена веществ в организме. Обратите внимание, что не рекомендуется добавлять мед в горячую (выше 45 градусов) воду, так как при этом он теряет свои целебные свойства.

Малину (малиновое варенье) добавляют в теплый чай из-за ее сильных потогонных и жаропонижающих свойств. Однако злоупотреблять таким вкусным и полезным напитком не стоит, рекомендуется употреблять его не больше 2 литров день, во избежание нарушения работы почек. Следует отметить, что нельзя одновременно с чаем с малиной пить другие жаропонижающие препараты (например, парацетамол).

Молоко (с медом и маслом)

Ценность молока состоит в его питательности: в нем содержится кальций, белки, жиры, витамины и микроэлементы.

Благодаря своему уникальному составу, молоко можно пить при отсутствии аппетита при простуде, так как оно восполняет нехватку необходимых организму веществ и способствует скорейшему выздоровлению.

Добавление в теплое молоко сливочного масла и меда усиливает лечебный эффект, способствует уменьшению воспаления и смягчению раздраженного горла.

Настой ромашки

Ромашка лекарственная очень распространена при лечении различных заболеваний, в том числе, простудных. Она обладает сильными противовоспалительными, противомикробными и противовирусными свойствами.

Для приготовления настоя ромашки возьмите 1 столовую ложку сухих цветков (можно приобрести в аптеке), залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться до полного охлаждения.

После этого лечебный напиток процеживают и пьют по 1/3 стакана 3–4 раза в сутки, предварительно подогрев. Также этим настоем можно полоскать горло, в том числе при ангине.

Дополнительно познакомьтесь с материалами публикации «Как вернуть голос при простуде».

Липовый отвар

Липу можно настаивать как отдельное растение, а можно добавить другие народные средства против простуды, например, калину красную.

Смешайте цветки липы с плодами калины в равных пропорциях, залейте кипятком (1 стакан воды на 1 столовую ложку смеси) и нагревайте 8–10 минут на медленном огне.

Полученный отвар необходимо процедить и пить на ночь по 1–2 стакана. Не забывайте нагревать напиток перед употреблением.

Имбирный чай

Наиболее распространенный метод применения имбиря, когда вы хотите вылечить простуду народными средствами,– приготовить из него лечебный чай.

Для этого разотрите на терке кусочек (около 1 см) корня имбиря, добавьте в него лимонный сок и мед, затем накройте крышкой и оставьте настаиваться на 15–20 минут. Сушеный имбирь также можно использовать для приготовления лечебного чая, но такой напиток будет менее полезен.

Имбирный корень содержит эфирное масло, обладающее бактерицидными, потогонными, антисептическими, и отхаркивающими свойствами и широко используется для лечения простудных заболеваний у детей и взрослых. Также в корне имбиря содержатся витамины и микроэлементы, способствующие укреплению иммунной системы.

Отвар перловой крупы

Немногие знают, но отвар перловки известен в народной медицине своими сильными жаропонижающими свойствами.

Чтобы его приготовить, возьмите 100 грамм крупы, залейте ее 1 литром воды и кипятите на медленном огне около 15 минут; после этого охладите и процедите. Принимать средство необходимо перед сном (рецептура указана на 1 порцию).

Чтобы было вкуснее, в отвар добавляют мед. Для детей такие пропорции являются очень «термоядерными», поэтому при лечении ребенка их рекомендуется уменьшать.

Вкусные смеси

Люди, которые используют лечение простуды народными средствами, зачастую задаются вопросом: чего такого смешать, чтобы наверняка выздороветь? А если речь идет о детях, то смесь должна быть ещё и вкусной. Ниже мы приведем несколько действенных рецептов.

Рецепт 1.

Рецепт предельно прост: натрите на мелкой терке один лимон (вместе с кожурой) и добавьте в него 150 грамм меда. Ешьте полученную смесь по одной ложке утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Употреблять это средство можно как для лечения, так и для профилактики простудных заболеваний.

Рецепт 2.

Ещё один рецепт вкусного лекарства для взрослых и детей. Смешайте в одинаковых пропорциях грецкий орех, изюм и курагу, добавьте 1 лимон и около 300 грамм меда. Все ингредиенты необходимо тщательно измельчить в блендере (мед лучше добавить в уже измельченную смесь) Употреблять нужно по 1 столовой ложке перед завтраком, обедом и ужином.

Рецепт 3 – глинтвейн.

Сразу оговоримся, это рецепт для взрослых. Широко распространенный в европейских странах напиток – глинтвейн – является хорошим средством от простуды. Чаще всего его готовят из красного вина с добавлением пряностей (корица, имбирь, мускатный орех), цитрусовых (лимон, апельсин) и сахара (меда).

Вино со специями нагревают, не доводя до кипения и постоянно помешивая, затем добавляют имеющийся цитрус и сахар. Перед употреблением глинтвейн необходимо процедить и немного настоять, для раскрытия вкуса и полезных свойств ингредиентов. Пить нужно сразу в теплом виде (повторно глинтвейн не нагревают).

Главное в этом деле – не переборщить со специями, а то получится настолько термоядерный напиток, что не любой сможет его спокойно выпить.

Прежде чем пить этот целебный напиток, его рекомендуется профильтровать.

Природные противовирусные средства

В подавляющем большинстве случаев простуду вызывают именно вирусы. Поэтому неудивительно, что мы хотим в дарах природы найти противовирусные свойства.

Самыми распространенными в народной медицине противовирусными средствами являются чеснок и лук. Их можно просто есть, можно заварить и пить отвар, можно дышать их парами, можно даже делать из них капли в нос. Во всех случаях они оказывают сильное лечебное действие.

Также подобные свойства, но не такие сильные, есть у ромашки, липы, калины, бузины и др. Рекомендуем вам дополнительно прочитать статью «Калина при простуде».

Другие методы лечения

При лечении простуды можно не только пить/есть лекарства народной медицины, но также можно использовать и альтернативные способы лечения.

Ингаляции

Ингаляции можно делать как традиционным способом «над кастрюлькой», дыша парами вареного картофеля или соды с йодом, так и при помощи современных ингаляторов, таких как небулайзер.

Для ингаляций можно использовать различные отвары трав: календулу, липу, шалфей, мелиссу.

Будьте очень аккуратны с ингаляциями. Во-первых, при неправильном проведении процедуры, можно получить ожог дыхательных путей. А во-вторых, ингаляции категорически противопоказаны при гайморите. Поэтому при малейших подозрениях на это заболевание, избегайте проведения ингаляций.

Массаж

Массаж биологически активных точек стимулирует кровообращение и оказывает жаропонижающей эффект, особенно на начальных стадиях простуды. Процедуру рекомендуется проводить с утра. Примите расслабленную позу, хорошо потрите ладони до появления тепла, затем потрите нос от переносицы до кончика минимум 30 раз.

После этого столько же раз надавливайте на точки, расположенные на крыльях носа. Затем проведите от шеи по скулам, вверх к ушам, над ушами, далее за ушами, затем вниз под затылок, с заключительным надавливанием на точки, расположенные по обе стороны от позвоночника у основания черепа. Повторяйте также не менее 30 раз.

В конце рекомендуется интенсивно растереть шею руками.

Растирание

При простуде рекомендуется растирать грудную клетку, стоны, виски, переносицу. Использовать в качестве растирающего средства можно, например:

  • мед;
  • эфирное масло (пихтовое, облепиховое, эвкалиптовое);
  • горчичное масло;
  • животный жир (барсучий, медвежий, козий, бараний, гусиный);
  • водку и др.

Теплая ванна

На вопрос, можно ли принимать ванну при простуде, существуют разные мнения. Но врачи говорят однозначно: можно, главное не увлекаться. Не советуется находиться в ванной больше 8–10 минут, температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.

Обратите внимание, если у вас высокая температура (выше 37,5 градусов), то прием ванны вам противопоказан!

Для достижения наибольшего лечебного эффекта, в воду можно добавить несколько капель эфирного масло и морскую соль.

Источник: https://OrviStop.ru/prostuda/narodnye-sredstva.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дизайн Дома
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector